牛乳を飲むとお腹がゆるくなりやすい方がいると思います。
もしかすると乳糖不耐症かもしれません。
これは、牛乳に含まれる乳糖と呼ばれる炭水化物がうまく消化できないために起こります。
ちなみに、牛乳に含まれる炭水化物のほとんどがこの乳糖と考えて良いです。
ホエイプロテインは牛乳から作られているため、ホエイプロテインを摂取してもお腹をこわす方もいます。
もし、乳糖不耐症の場合は、「アイソレートタイプ（分離）」のものを摂る方が良いでしょう。
また、アイソレートタイプかコンセントレート（濃縮）タイプか分からない場合は
ラベルを見て炭水化物含有量が少ない物を選びましょう。
先に述べたように、牛乳に含まれる炭水化物のほとんどは乳糖であるためです。
このことから炭水化物含有量を目安に選ぶと乳糖の量も抑えることができます。
それでも、お腹の調子が悪いようでしたら、ホエイプロテイン以外の選択も考えた方が
良いかもしれません。