時々あるオーダーで、体の特定の部位を細くしたいというものがあります。
例えば、お腹まわりとか、太ももとかの希望が多いです。
さて、こう言った「部分痩せ」は可能なのでしょうか。
この部分痩せを「特定の部位の脂肪だけを落としたい」と解釈するなら
非常に難しい注文であると言わざるを得ません。
（小声で不可能ですとつぶやきます）
他の部位の脂肪を残した状態で、特定の部位にある脂肪を狙って落とすことはほぼ不可能です。
例えば有酸素運動をするにしても、体にある脂肪を燃やすことができますが
その燃やす部分（燃料タンクの位置）を指定することはできません。
そもそも、脂肪を付けるときも場所を指定した覚えがないでしょう（笑）
では何か方法はないのでしょうか。
特定の部位の脂肪を落とすのではなく、見た目にフォーカスしてはどうでしょう。
例えば、全体的に脂肪を落として、細くしたくない部分はトレーニングで筋肥大をおこして
結果的に見た目が変わるというような方法です。
筋肉に関しては「部分太らし（？）」が可能なのです。
その特性を利用すれば、ある部分を細くして、ある部分を太くすることが可能になってきます。
特定の脂肪だけを落とす部分痩せは無理ですが、筋力トレーニングを組み合わせれば
それに近い効果を得ることができるということです。