体は習慣の結果

紛れもなくあなたの体・・・

痩せているのも肥っているのも

脚や腕の筋肉の付き方も

あなたの習慣の結果です。

痩せている人は痩せるような

肥っている人は肥るような

食習慣や運動習慣をしています。

腕まわりの筋肉がついている人は

そうなるような生活習慣や

トレーニングメニューの習慣を持っています。

決して１日で出来上がっているものではありません。

望むような体型が得られるような

習慣を選び取っていく必要があります。

こんな体型になるなんて不思議だな

ということはありません。