ある程度トレーニングを続けていると、好きな種目嫌いな種目
というのがはっきりしてくると思います。
もちろん、嫌いだけど仕方なくしている種目もあるでしょう。
（スクワット！と答える方も多いかもしれません・・・）
今の体は、あなたがこれまでトレーニングをしてきた結果です。
もし、停滞が起きているのならそれを打破する鍵は
これまで嫌いで避けてきた種目やテクニックの中にあるかもしれません。
例えば、追い込むテクニックとしてスーパーセットやコンパウンドセットなど
複数のトレーニングを休みなく行うという方法がありますが、
身体的にも肉体的にもきつく、嫌いだと言う方も多いです。
避けているようでしたら、試してみてはどうでしょうか。
このような中にもしかするともう一段階上に上がれるチャンスがあるかもしれません。