今回はトレーニング系のセミナーを開催します！なんと今回はコラボセミナーなんです。
愛媛県内で活躍されている平野トレーナーと一緒にセミナーを開催させて頂くことになりました。
テーマは「ストレングストレーニングにおけるコレクティブエクササイズの適用」
難しそうに聞こえるかもしれませんが、ようは筋トレのフォームなどを正すエクササイズについてです笑
今回は第１部でデッドリフト、第２部でスクワットを取り上げます。
この２種目は超重要トレーニング種目なのですが、フォームの獲得が少し難しいことが難点です。
そこで今回は、この２種目について、基本のフォームとバリエーションを押さえます。
そして、フォームの修正をかけるエクササイズを実践して頂きます。
知っておいて損は無し！
若手のトレーナーや一般のトレーニーにも参加して欲しい内容となっています！
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「ストレングストレーニングにおけるコレクティブエクササイズの適用」
【日時】２０１９年３月３日(日)10：30～15：30
第１部 10：30-12：30
「デッドリフトの基本と修正アプローチ」
第２部 13：30-15：30
「スクワットの基本と修正アプローチ」
【場所】ひら屋 Conditioning×Body design(愛媛県松山市此花町1-23 豊田ビル2階)
【講師】
平野達哉(ひら屋CONDITIONING×BODY DESIGN代表)
NSCA-CPT,レベルⅠ認定
瀬戸口照(BODY DESIGN WORKS代表)
NSCA-CPT,CSCS
※参加者へのＮＳＣＡの資格継続単位付与申請中です。
付与は第１部と第２部の両方参加が条件となります。