筋肉が姿勢に影響を与える

姿勢の悪さをもたらす原因には
いくつかあります。
その一つが筋肉です。

筋肉の機能は
「引っ張る」機能です。

例えば関節も
反対に位置する筋肉が
引っ張り合うことで
動きを作り出しています。
(便宜上、反対と表現)

この筋肉の筋力、硬さの
アンバランスが
姿勢の悪い原因かもしれません。

偏ったトレーニングや
ストレッチを怠ることは
怪我の危険性だけでなく
見た目も悪くしているかもしれません。