何かしているから変化がある

「食べてないのに太るんです」
よく聞く話です。

中には空気を吸っただけで太る
という冗談を言う方もいらっしゃいます。
むしろたくさん吸ったらカロリー消費するので、
たくさん吸ってください笑

さて、普段の生活によって太る痩せるは決まります。

・食習慣(食べ物と飲み物、サプリなど)
・運動習慣
・生活習慣(仕事や家事、趣味など)

それらが変わることによって
以前との違いが出てきいます。

もし変化がでたら、何が以前と違うのかチェックしてみましょう。