変化を楽しむ

何も変えないというのは後退しているということです。

時間は常に流れています。変化するという事は当然のことです。

しかし、人間にはコンフォートゾーン(安全領域)にとどまろうという本能があります。

その変化自体を楽しむという気持ちが大切かもしれません。

これはトレーニングと同じで、何度も繰り返しているとそのハードルは低く感じるようになります。

成長や前進を感じられるというのは、幸福感とつながっています。

ダイエットで変化が出ない時期はつらいですよね。

何事もわくわくしながら楽しむ心で。