何も変えないというのは後退しているということです。
時間は常に流れています。変化するという事は当然のことです。
しかし、人間にはコンフォートゾーン(安全領域)にとどまろうという本能があります。
その変化自体を楽しむという気持ちが大切かもしれません。
これはトレーニングと同じで、何度も繰り返しているとそのハードルは低く感じるようになります。
成長や前進を感じられるというのは、幸福感とつながっています。
ダイエットで変化が出ない時期はつらいですよね。
何事もわくわくしながら楽しむ心で。