２０２０年４月２６日
ヨガによる
コンディショニングの
方法と実践
ヨガは長い歴史を持ち、様々な変化を遂げてきました。
今では一般の方もヨガに親しむようになりました。
プロアスリートの中にはヨガの愛好家も増加し、
その効果を実感しているようです。
その一つがヨガによるコンディショニング効果
ではないでしょうか。
今回のセミナーでは、
今までヨガをしたことがないという方にも
理解がしやすいように、ヨガの基本的な考え方を知り
コンディショニングにどう生かすかを実習していきます。
※NSCA継続単位0.2CEU(A)
