体の使い方がメンタルに影響を与えます。
例えば、スポーツの試合を途中から見たとします。
どちらが勝っているか何となく分かりませんか？
それは、選手の表情や身体の使い方で
勝っている人と負けている人の心の状態が分かり
そこから勝負の状況が見えてくるということです。
学んだことはないけれど
ほとんどの方は予想がつくでしょう。
例えば、暗い表情とか背中が丸まってうつむいているとか・・・
その体の使い方は、メンタルに影響を与えます。
ここであれ？って思うかもしれません。
メンタルが影響してその体の使い方になっているのでは？
という疑問です。
心と体はつながっているので
お互いに影響を与え合っています。
簡単に変えられそうなのはどちらでしょうか？
体の使い方でしょう。
だとしたら、負の連鎖を断ち切るタイミングは
体の使い方ですね。