普段トレーニングジムに通っていたら
ジムの閉鎖や、感染の危険から
なかなか通いづらい日々かもしれません。
(今日現在、新型コロナの影響で外出自粛)
いつものトレーニング環境が絶たれたら
トレーニングをやめてしまうという方もいます。
しかし、与えられた状況で
できることはいくらでもあります。
普段はやらないというトレーニングに
挑戦してみるのも良いでしょう。
有酸素系に力をいれるのも
良いと思います。
トレーニングに変化をつける時期だと割り切って
是非、継続的にトレーニングを行ってください。