自分がダメなんだ、自分が悪いんだ
そういう思考になることがあるかもしれません。
もちろん他責と自責だと
自責の方がコントロール下になるので
良いかもしれません。
しかし、行き過ぎると問題かも。
しかし、見方をかえると・・・
自分に強烈に期待をしている
むしろ、自分を過大評価している
という考え方もできます。
何かトライをしてできなくて、自分がダメだとなったら
「本来は自分なら出来るはずなのに・・・」
という意識が含まれている可能性があります。
・・・というこは自分自身の事を評価しているのです。
例えば、宇宙に行けない自分はダメだ・・・となりますか？
今の段階で自分では宇宙に行けないと思っているから
ダメだとはなりません。
私はヘブライ語が出来なくても、
自分がダメだとは思いません笑
しかし、ヘブライ語の研究者だと
出来なかったらダメだと感じるのかも。
自分はダメだというのは
一見すると自分を下げてそうで
実は、むしろ高く評価している
ということが分かります。