筋肉を大きくするための
トレーニングでもそうですし、
スポーツのための
トレーニングなら尚更
足の状態、使い方
もっと言えば、足底の
状態、使い方が
とても重要です。
多くのスポーツでは
地面に接地しているのは
足の裏ということになります。
この足の裏の使い方が
パフォーマンスに大きく
影響を与えます。
もちろん種目によって
その使い方は変わりますが
日常生活ではないような
様々な動きをトレーニング
しておくと良いでしょう。
筋肉を大きくするための
トレーニングでもそうですし、
スポーツのための
トレーニングなら尚更
足の状態、使い方
もっと言えば、足底の
状態、使い方が
とても重要です。
多くのスポーツでは
地面に接地しているのは
足の裏ということになります。
この足の裏の使い方が
パフォーマンスに大きく
影響を与えます。
もちろん種目によって
その使い方は変わりますが
日常生活ではないような
様々な動きをトレーニング
しておくと良いでしょう。