筋トレをしていて
どこか痛めてしまうようでしたら
フォームの見直しが
必要かもしれません。
もちろん、痛みと言っても
筋肉痛の事ではありませんが・・・
筋トレをして痛みが出たら
もちろん焦り過ぎて
重いウエイトを使いすぎている
ということもあり得ますが、
関節や筋肉にとって
不自然な形で
トレーニングをしているかもしれません。
同じフォームで繰り返し
痛みが出るなら
プロにフォームをチェックしてもらうと
改善できるかもしれませんね。
筋トレをしていて
どこか痛めてしまうようでしたら
フォームの見直しが
必要かもしれません。
もちろん、痛みと言っても
筋肉痛の事ではありませんが・・・
筋トレをして痛みが出たら
もちろん焦り過ぎて
重いウエイトを使いすぎている
ということもあり得ますが、
関節や筋肉にとって
不自然な形で
トレーニングをしているかもしれません。
同じフォームで繰り返し
痛みが出るなら
プロにフォームをチェックしてもらうと
改善できるかもしれませんね。