「自分自身の自己イメージによって
毎回の行動が選択されている」
と考えることができます。
例えば、自分はダメだと思っているなら
挑戦をすることはないでしょう。
自分は乗りに乗っていると思っているなら
何事にも挑戦するかもしれません。
ポジティブなイメージを持つと
自己イメージがポジティブになり
ポジティブな思考と行動ができるようになります。
・・・と言ってもなんでも
ポジティブでいればいい
という訳ではありませんが、
日本人の多くは
ネガティブな自己イメージを持ちやすいので
それぐらいで０ポジション(ニュートラル)に
持っていくことができます。
これは、あくまでも「自己」イメージです。
イメージは自分勝手でオッケーです。
自分の信念、自己イメージに従って
思考と行動が変わっていきます。
例えば自分にポジティブな声掛けをする
という方法でも良いでしょう。
初めは意識しないと
またネガティブに持っていかれます。
気付いた時に意識して
ポジティブな声掛けをしてみましょう。