自分を実験台に

筋トレで体を変えることができている人は
自分の体を実験台にして
日々、試行錯誤しています。

成功している人は
ずっと同じ方法をし続けず
試行錯誤の中で変化することを
恐れない人だと感じます。

身体が変化している間は
継続をしていきますが
一度その方法の効果が
感じられなくなったら
変化が必要な時期です。

ずっと同じことをし続けて
身体が変わらない
と言っている人も多いです。

なぜ変わらないのかを
思考することが大切ですね。