あなたにはどれが効く

現代では比較的
トレーニングに関する情報が
得やすい時代になっています。

テレビや雑誌、インターネットで
トレーナーや選手などが
トレーニングを紹介していますが
その内容をそのままやるのでは
その紹介していた人と同じ効果、結果を
得られるかは分かりません。

その方法が自分に合っているか問題
その方法を正しく理解できているか問題

が起こります。

試してみて自分に合いそうかどうか
判断する必要があるかもしれませんね。