あまりにも短期の目線で
身体の成長を見すぎると
むしろ悪影響があるかもしれません。
ダイエットをしようと思い
トレーニングを始めて
最初はモチベーションと
結果が出て続けられますが
しだいに結果が停滞してきて
ダイエット自体を諦めてしまう
という人がいます。
これはとても自然なことで
一直線状に変化は起きません。
多少の波を打ちながら
変化が起きて
長期的な視点で見ると
順調に変化していった
という風になります。
トレーニング初心者の多くは
停滞なく、後退なく
一気に変化が起こることを
期待してしまいます。
それが結果を手に入れられない
理由になるのかもしれませんね。