トレーニングを始めたころは
どのようなトレーニングを
したらいいかよくわからないのでは
ないでしょうか？
例えばダイエットをするにしても
走ったらいいの？
歩いたらいいの？
自転車に乗ったらいいの？
筋トレをしたらいいの？
腹筋をしたらいいの？
ご飯を減らしたらいいの？
じゃあどれからしたらいいの？
疑問しかないのではないでしょうか。
だから結果が出なかったり
止めてしまったりするんですよね。
インターネットや雑誌、テレビで
情報は山のように溢れています。
問題はその情報をどう扱うかですよね。
そうなると一番効率良いのは
やはりプロに聞くことです。
ちゃんと学んできて
そして学び続けている人に
聞くと迷いがなく結果に
結びつくのではないでしょうか。
分からないなら闇雲にするにではなく
聞きましょう！