結果で見栄をはる

トレーニングジムにいると勢いに任せてウエイトを持ち上げている

トレーニーを見ることがあります。

ウエイトを持ち上げることが目的になっているのでしょうか・・・

それとも見栄をはりたいのでしょうか・・・・

狙いを持ってそのようにする場合もあります。

チーティングと呼ばれるテクニックです。

しかし、もしそうではない場合には要注意です。

重さを下げてでも正しいフォームで行う方が効果が高い場合が多いでしょう。

その場で見栄をはるのではなく、結果で見栄をはりましょう。