トレーニングは短距離走ではなく長距離走です。
つまり、ある程度続けて行う必要があります。
これは一般の方のダイエットでも、筋力アップでも同じです。
そのことを忘れてはいけません。
さて、日々トレーニングを行っている方はそのトレーニングを楽しんでいるでしょうか？
正直に言うと楽しいものではないという方も多いのではないでしょうか？
私も単なる「修行」だと思いながら行っていました。
しかし、そのトレーニング自体は修行のように感じるかもしれませんが
その後にきっとあるであろう体の変化というご褒美を信じて
続けているのだと思います。
つまり、それがトレーニングの楽しみの１つです。
もし、それを信じて続けられているのなら
トレーニングを楽しめているのだと思います。
また、トレーニングの試行錯誤を楽しんでいるという方もいるでしょう。
楽しむポイントは人それぞれですが
楽しむというのは何かを達成する時に重要なポイントとなります。
そして、継続的にトレーニングするためには楽しむことが大切です。
それぞれの楽しむポイントを探してみてください。