筋力トレーニングと同じように
場合によって多少のストレスは
必要なのかもしれません。
そのストレスによって耐性が上がったり
課題をクリアするための力を
発揮するかもしれません。
しかし、ストレスがかかった状態では
体中に、ストレスホルモンと呼ばれる
化学物質が流れることになります。
この化学物質は体に様々な悪影響を与えます。
ストレスがかかると
冷や汗が出たり
胃痛が起こったり
やる気が下がったり・・・
そんな経験をしたことがある
という人も多いのではないでしょうか。
ある物事に対して
ストレスと感じるかどうかは
人それぞれです。
その判断が重要となってきます。