何か不安や心配事がある時は
往々にして漠然とした何かに
不安や心配をしているものです。
何かその原因となるものが
はっきりしていても
その原因によって
どのような事態に陥ってしまうか
をイメージできていないと
不安や心配が襲ってきます。
例えば会社で大事なプレゼンが
控えている人で不安に
なっているのなら
そのプレゼンの何に
不安を感じているのでしょうか。
上手くいかなくて恥ずかしい思いをする事？
昇給の機会を失う事？
自分の能力を低く見られる事？
プロジェクトが失敗する事？
この様に単にプレゼンが不安と言っても
何に不安を感じているかは人それぞれです。
実際に自分で冷静に考えてみて
初めてその全容が見えてくるものです。
考えずに単に「プレゼンが不安だ不安だ」
と言っている人が多いです。
さて、その不安だと感じる
事態が起こった場合
最悪どのような事になるでしょうか。
昇給の機会を失うとしたら
今回は昇給が無くなり
”次のチャンスをものにする”
自分の能力を低く見られるのなら
”別のプレゼンや、普段の働きで
挽回する”ということです。
どちらも普通に考えれば
クビになることもないし
まして、殺されることはないでしょう。
こうして、最悪の事態を
想定し、受け入れる覚悟ができたら
今できる最良の行動をとることです。
プレゼンの資料のクオリティーを
少しでも上げるとか、
実際に通しでプレゼンの
シミュレーションを行うとか、
先輩にアドバイスを受けるとか
漠然とした不安や心配は
とてもタチが悪いものです。
それが具体的になると
対処法も見えてきます。