２０２０年３月２２日
フィジカル系セミナー
姿勢改善セミナー
～姿勢の見方と改善方法～
今回は「姿勢」についてです。
皆さんは自分の姿勢についてどう思いますか？
また、身近な人で姿勢が気になる人っていませんか？
「姿勢よくしなさい！」って言われても
良い姿勢ってどのような姿勢なのでしょう。
ただ単に、見た目を良くするために
姿勢を改善する訳ではありません。
悪い姿勢は見た目だけの問題ではなく、
怪我や痛みを引き起こしたり
メンタルにまで影響があります。
体の構造からアプローチしていくと
正しい姿勢を作るためには
「良い姿勢を意識する」
以外にも方法がたくさんあります。
今回のセミナーでは
参加前と後で姿勢の変化を体験して頂きます。