意外と大きい筋肉

筋肉のサイズ(体積)が大きい筋肉というと
どこの筋肉を思い浮かべるでしょうか？

大腿四頭筋やハムストリングス
広背筋などがイメージしやすいかもしれません。

しかし、意外と筋体積があるのが・・・
肩に位置する三角筋です。

大胸筋よりも三角筋に方が大きいと言われています。
さらに、背中の広背筋よりも大きいです。

可動域も広い個所についているので
しっかりと鍛えたい部位ですね。