トレーニング諦めないで！

筋トレを続けていた人が
何かの理由でトレーニングを
一定期間中断してしまった時に
トレーニング経験がない人と比べると
筋肉の戻りは早いと言われています。

これはいわゆるマッスルメモリーと
呼ばれるものに起因するのですが
それ以外にも単純に
トレーニングテクニックの習得が
完了しているからという面もあります。

ということで
一度トレーニングを中断してしまって
やる気が下がっている人も
もう一度トレーニングを再開
してみてはいかがでしょうか？