体作りにおいて超重要なのが
継続させる戦略です。
「体作りは1日にしてならず」
今日、どんなハードトレーニングをしても
1日で大きな変化を得るのは
難しいでしょう。
だとしたら、どのようなトレーニングをするか
を考えると同時に、
どのように継続をさせるかを
考えることが大切です。
体作りは短距離走ではなく
長距離走だと認識しましょう。
短距離走だと思って走り始めたら
実は長距離走だった・・・では
やる気もなくなりますしね。
楽しみながら継続できると良いですね!
体作りにおいて超重要なのが
継続させる戦略です。
「体作りは1日にしてならず」
今日、どんなハードトレーニングをしても
1日で大きな変化を得るのは
難しいでしょう。
だとしたら、どのようなトレーニングをするか
を考えると同時に、
どのように継続をさせるかを
考えることが大切です。
体作りは短距離走ではなく
長距離走だと認識しましょう。
短距離走だと思って走り始めたら
実は長距離走だった・・・では
やる気もなくなりますしね。
楽しみながら継続できると良いですね!