何かを変える

気分が乗らないのなら
いつもと違うことをすると
良いかもしれません。

気分が乗らないのなら
・何もせずに休む
・何か新しいことをする

という対処法があります。
真逆のようですがポイントは
いつもと同じことをして
気分が乗らないので
行動を変えましょう
ということです。

変えるということが大切なので
もし休み過ぎて気分が乗らないのなら
何か行動を起こして気分を乗せる
という選択が良いでしょう。