本当に必要かどうか

世の中には様々なサプリメントが
販売されています。

甘い売り文句に惹かれる
という方も多いかもしれません。

とても有効なものも存在していますし
ほとんど効果がないか
むしろ害が多いというものもあります。

サプリメントは
栄養補助食品なので
あくまで補助です。

栄養を考える時に
どうしても足し算で
考えがちなのですが
できるだけシンプル化して
サプリメント漬けに
ならないように気を付けましょう。