インスタントではなく

私のパーソナルトレーニングでは
基本的に急激なダイエットは行いません。

「基本的」というのは
どうしても急いで体重を
落とす必要がある、理由がある場合は
仕方なく行うこともあります。

できるか、できないかといえばできます。
しかし、そのことによって
弊害が多すぎるために
確実に、安全にトレーニングを計画し
実行していきます。

簡単に結果を得たいでしょうか
何年もかけて作られた体です。
長期的に見て体作りを行いましょう。