冷静と情熱の間

難しい局面でいかに冷静でいれるか？
とても重要です。

難しい局面で冷静を失えば
思考、判断、行動に
影響を与えてしまいます。

そんなときにはよりよい
思考、判断、行動が必要なので
メンタルの状況がポイントになりますね。

これは慣れも必要ですが
呼吸を整えるのは
誰でも簡単にできる対応です。
ゆったりとした腹式呼吸は
冷静さを取り戻すスイッチになります。

より良い結果を手に入れるために
自分の冷静さをモニタリングしてみてください。