確実性を上げる

自分のご機嫌は
自分でとってください。

自分の心の状態を
他人に委ねると
不確定要素が増えます。

自分で気分が上がる方法や
気分の上げ下げの法則を
理解することが大切です。

しかし、多くの人は
周囲の環境や人などの
外部要因に大きく影響を受けています。

自分の状態によって
結果が変わるなら
自分の状態管理に
注意しましょう。