何事も継続が大切

体育の日はどのようにすごされましたか？

体育の日には「子どもたちの体力が・・・」とか「最近は高齢者向けのトレーニング施設が・・・」

というような話をテレビや新聞で目にした方も多いかと思います。

現代では「子供の体力」「メタボリックシンドローム」「ロコモティブシンドローム」

と各年齢層でいろいろな問題が指摘されるようになりました。

生涯にわたって継続できる運動をプランニングすることが大切でしょう。

一時のブームで頑張りすぎるより、無理のないトレーニングを継続して行いましょう。