これまでにも腹筋を発達させるポイントは当ブログで扱ってきました。
基本に立ち返ると、腹筋というのは肋骨と骨盤を近づけることが機能の１つである筋肉です。
シットアップやクランチ、レッグレイズやニーレイズなど腹筋を鍛える種目はたくさんありますが
いづれのトレーニングも肋骨と骨盤が近づいていくことを意識しながら行うことが大切です。
単に上体を前屈させるような動きになっていないでしょうか？
また、肋骨を骨盤に近づける動きと、骨盤を肋骨に近づける動きは刺激が変わってきます。
そのことからも、当ブログでおすすめしている３D腹筋を実践することが効果的でしょう。