見えにくい部位のバランスを見る

これまでにも背中側は自分では目につきにくいので疎かにされやすい

ということをお伝えしてきました。

同じ理由から、左右の筋肉に差ができやすいのも背中だと思います。

フォーム的に正しいと思っていても、実際にはバランスが悪く

左右の差を確認しにくいのでそのフォームでトレーニングを続けた結果

バランスの悪い筋肉の付き方をしてしまうのです。

多少の左右差は自然なことですが、顕著になるとケガの原因となります。

トレーナーなどからフォームのチェックしてもらうと良いでしょう。