見えない部分を見る
筋力トレーニングは力学の世界 という事もできます。 力学と言うと難しく 聞こえるかもしれませんが、 筋肉がどこについていて ど...
「瀬戸口 照」一覧
ループのスタートはあなた次第
良い気分と悪い気分 どちらになりたいですか？ ひねくれた人以外は 良い気分になりたいと 即答できるでしょう。 良い気分と悪...
習慣が外に現れる
全ての習慣(思考も含めて)が 今のあなたの体になっています。 この「体」とは単に やせる、太る、筋肉質 というだけではなく 体...
７５億人以上は違う人
人はそれぞれの価値観を 持って生きています。 価値観によって思考し、 行動しています。 この価値観によって合う人、 合わな...
ビルダーじゃないけれど
別にボディービルダーになるわけではないから 筋トレは必要ない・・・そう考えていますか？ 残念ながら基本的に筋肉量は 何もしなければ...
残念ながら興味なし
周囲の目を気にして 思うように行動を起こせない という人がいます。 これをすると、これを言うと 他人はどう思うだろうとか 考え...
それはトレーニングを半分だけしているのと同じ
体を作る材料は基本的に口から入ってきたものです。 （オペで形を作ることもできますが・・) トレーニングをしている方でも トレーニン...
ありがたや～
普段から「ありがたいなぁ」と 思うことが多いですし、 実際に声に出して言うことも多いです。 ありがたい＝「有り難い」 つまり「有...
筋肉のアンバランス
筋肉のアンバランスが 姿勢を悪くしている一因です。 この筋肉のアンバランスとは 筋力や筋量、筋硬度などさまざまです。 姿勢が...
そーゆー人もいる
○○だから○○という １対１の解釈は危険かもしれません。 例えば、 学校の成績が良くないから お金を稼げないとか 顔が悪いから...