違うもんだって
この世界には色々な人がいます。 自分が好きなタイプの人もいれば 嫌いなタイプの人もいます。 どっちでもないタイプの人もいます。 これ...
「瀬戸口 照」一覧
フォームは無視できない
ウエイトトレーニングの中には フォームを獲得するのに 少し苦労する種目もあります。 一般的には関与する関節が 多ければ多いほど ...
与えられたイメージ力
相手の気持ちを想像するんだ。 決して１００％は分かりえないけど 相手はどんな感情で生きて これを言うとどんな気持ちになり こ...
バランス大事
筋力トレーニングにおいて バランスは非常に大切です。 例えばトレーニングの目的として 上半身を鍛えたいと思っていても どれぐらい...
インスタントではなく
私のパーソナルトレーニングでは 基本的に急激なダイエットは行いません。 「基本的」というのは どうしても急いで体重を 落とす必要...
影響を利用する
人間は周囲からの影響を 受けやすい生き物です。 例えば、 イライラした人の近くにいたら いい気分はしないでしょう。 海が好きな...
本当に必要かどうか
世の中には様々なサプリメントが 販売されています。 甘い売り文句に惹かれる という方も多いかもしれません。 とても有効なもの...
満月は綺麗だけれど
月の満ち欠けとメンタル 微妙に関係があるようです。 満月はなんとなく綺麗で 眺めると心が洗われるような 気がするという人も い...
こんな時だからメンタルヘルス
運動はメンタルヘルスの効果も高いです。 運動を行うと体は疲れるけど、 気分がスッキリするという 感覚を味わったことがある方も 多...
バンパイアの餌食になる前に
あなたのエネルギーを奪う人からは 距離を置いた方が良いでしょう。 エナジーバンパイアという言葉があります。 人からやる気やエネルギ...