姿勢改善セミナーを開催します
２０２０年３月２２日 フィジカル系セミナー 姿勢改善セミナー ～姿勢の見方と改善方法～ 今回は「姿勢」についてです。 ...
順番が違う
悪い事が起こるとついついネガティブな 発言をしまいがちです。 不平不満とか、心配とか・・・ ネガティブなことを言うと心身に影響...
スクワットのつま先
スクワットの時につま先は少し外を向けます。 これは、脚を開くと太腿が外側を向くため 予めつま先をその方向に向けておくことで 膝のね...
ＶＲと同じだとしたら？
少しスピリチュアルな話かもしれませんが・・・ この世は魂の修行場で 「仮想空間」の世界という考え方です。 ・・・って言われても...
メンタルトレーニングセミナーを開催します
２月２３日にメンタル系のセミナーを開催します。 ２０２０年２月２３日 基礎から学ぶ勝つためのメンタルトレーニング ～メンタルを知れ...
右と左では同じではない
人間の生活は左右差が生じやすいものです。 これはアスリートになると、その競技特性から より左右差ができやすくなるでしょう。 かく言...
ゲシュタルトの祈り
心理学の中にゲシュタルト心理学というものがあります。 本などでゲシュタルト崩壊という言葉を 聞いたことがあるかもしれません。 ...
外側からフォームを見つめる
筋力トレーニングをある程度続けていると フォームに対する意識が低下して 「いつも通り」に行うという風になるでしょう。 しかし、トレ...
あと１回で出来るとしてもやめる？
子どもはトライアンドエラーを繰り返す天才です。 生まれてから一回で立ち上がる子どもはいません。 何回も何回も転びます。時には怪我をし...
美しく見えるためだけでなく
人間にとって姿勢はとても大切です。 もちろん見た目が綺麗に見える という意味もそうですが、 綺麗に見えなくてもいいという 筋トレ...