２０１９年１月第４週目のヨガレッスンスケジュール
1/20(日) 10:00~朝ヨガ@yoginia 1/21(月) 19:30~リラックスヨガ@yoginia 1/24(木) ...
思い込みで創り上げられている
人間は自分のセルフイメージによってつくられています。望むようなイメージを自分に植えつけましょう。
ACRO YOGA JAPAN 47都道府県全国ツアーin愛媛！
今回は私のセミナー情報ではありませんが、 yoginiaがオーガナイズさせて頂くイベントです。 半年ぶりにアクロヨガジャパンのりさ先...
絡む要素が多いからこそ基本に立ち戻る
筋力トレーニングには多くの要素が絡んできます。だからこそ、基本の考え方を大切にして欲しいのです。
２０１９年１月第３週のヨガレッスンスケジュール
1/14 19:30~リラックスヨガ@yoginia 1/17 19:30~硬い人限定ヨガ@yoginia 1/18 20:00...
変化を楽しむことができるか
人間には生命を守るために一定にとどまろうとする機能があります。それが恒常性(ホメオスタシス)です。この機能が体と心に作用しています。
筋力を上げるために量を減らす
筋力を上げるために量を減らすことが有効な場合があります。
波が来ることを嫌がるサーファー
生きていると予定通り全ていくとは限りません。 むしろ、そうでないことの方が多いでしょう。 そういうものです。 それ...
メンタルワークショップ開催します
１月２７日(日)メンタルワークショップを開催します。 今回のテーマは「イメージ」です！ ↓お申込みはこちらから↓ ...
トレーニング目標は立てましたか？
正しく目標を設定することが達成する確率を飛躍的に向上させます。