記憶に騙される
記憶は時に真実隠す。 人間は記憶によって感情が それによって行動が左右されます。 例えば以前にピーマンを食べて まずい！と感...
また同じことを・・・
スポーツジムや自宅で トレーニングを行っていると いつも同じトレーニングばかり という人も多いと思います。 しかも、内容だけでなく ...
自分のためでもいいんじゃない？
人間は言葉に帯びる 波動の影響を受けます。 波動というと何か スピリチュアルに 感じるかもしれませんが、 ポジティブな明るい言...
色々な種目を試す
トレーニング初心者のうちは ぜひ色々な種目にトライしてみてください。 もしろん、正しいフォームを 指導してもらいながらですが・・・。 ...
楽をするために引き受ける
あなたは他責思考でしょうか？ 自責思考でしょうか？ 何か問題が起こった時に その原因を他人や環境、社会など 外界にあるとするでし...
組み合わせて鍛える
筋力トレーニングには 左右両方でやるものと 片方だけでやるものがあります。 例えば、ベンチプレスと ダンベルプレスやオルタネイト...
無駄な反応
無駄な反応をすると 心の平穏は得られない。 無駄っていうのも ポイントですね。 反応するなというと 冷徹な人間になれ と...
生きるために
皆さん長生きしたいですか？ アメリカの大規模研究で 週1回トレーニングを行うと がんを含めた全ての死因による 死亡リスクが33％...
自己成長、自己投資
自己成長、自己投資に どれだけエネルギーを 割くことができているでしょうか？ エネルギーとは お金や時間を含めた エネルギーで...
お得過ぎる
パーソナルトレーニングは とても効率的でお得です。 自分でジムに通って 一人で体作りをしている という方もたくさん いらっしゃ...