「トレーニングジム」一覧

太もも(大腿四頭筋)のトレーニングとして、またリハビリとしてとりあえずレッグエクステンション を選択している方も多いのではないでしょうか？...

新年や年度変わりはジムでのトレーニングをはじめるにはベストタイミングといえます。 新たな気持ちで体づくりに取り組むことは非常に良いことです...

きっとジムでトレーニングをしているほとんどの方が感じていると思いますが 私も混み合ったジムが大の苦手です・・・とくに最初の種目をする時は・...

実は以前にもこのことに触れたのですが・・・ ジムに通う女性の中にもウエイトトレーニングを避けたがる方が多くいます。 その理由とは「筋肉を...

仕事を引退して時間もできたし健康にも良いから初めて ジムにでも通ってみようかという方が多くなっている印象があります。 また、現役世代であ...

トレーニングをしていると、独創的なトレーニングをしている人々によく出会います。 もちろんこれは、悪い意味で・・・ 時々、笑ってしまうよう...

あるていど大きなジムにはダンベルやバーベルなどのフリーウエイトと 鍛える部位ごとに分かれているウエイトマシンが置いてあります。 鍛え...

体を鍛える理由にはさまざまなものがあります。 痩せたいという方もいれば、一方で筋肉をつけて大きくなりたいという方もいます。 病気の予防や...