「トレーニングジム」一覧

トレーニングジムにいると、毎日のようにトレーニングしている人が 「全然やせないのよ～」「全然筋肉がつかないよ」 と言っているのを耳にする...

よくある要望で、腹筋を割りたいというものがあります。 一般的には腹筋の形を浮き上がらせるために (１)腹筋の上にある脂肪を減らす (２)...

これまでジムに通ったことがない方は、初めて使用するトレーニングマシンはインストラクターに使用方法を聞いたりすると思います。 この時に教えて...

運動を継続的に、そして効率的に行うために活用したいのがトレーニングジムです。 誰かに「この後の予定は？」と聞かれて「ちょっとジムでトレーニン...