結果が出ない→次の方法
というノウハウジャーニー
ノウハウジプシーが
色々な業界にありますが、
トレーニングも同様です。
家にテレビショッピングで買った
流行のダイエット器具がたくさん眠っている
という方もいるのではないでしょうか？
もしかしたら大事なポイントが抜けている
あるいは勝手にアレンジすることで
効果が出ていないかもしれません。
そもそも効果が出るのに時間差が
ある場合がほとんどなので
効果が出るまで継続ができていない
ということもありえます。
効果が出やすいパーソナルトレーニングでも継続が大切です。