はじめまして！BODY DESIGN WORKS代表の瀬戸口照(せとぐちあきら)です。
普段はパーソナルトレーナーやストレングス＆コンディショニングコーチとして活動しています。
当ブログでは「ゼロからはじめるトレーニングの話」として、トレーニングを分かりやすくお伝えできたら良いなと思います。
これからトレーニングを始めたいと思ってこのブログを見ていただけたなら、おめでとうございます‼あなたは大きな一歩を踏み出しました。
トレーニングに限らず何かを始めたいと思っても最初の行動を起こすことがどれだけ大変か、心当たりがある方も多いかと…。自転車のように何事も最初が一番大変なんです。