それぞれ

筋トレや成功法則など
ある一定の「これをやれば…」
というものは存在します。

しかしそれが、あなたに合っているかは
また別の問題です。

あなたの習慣や思考
もっと言えば好き嫌い
あるいはそもそも目指しているものの違いで
そこに至る最適の道が変わります。