科学の進歩、情報化の中で
体に関する事実も次々と
明らかになっています。
もちろん、長年変わっていない
(現段階で)普遍的な原則はあります。
もし、あまりトレーニングや
運動機能について変わらないのなら
トレーニングをする一般の方が自ら
知識を入れたので十分です。
しかし、実際はそうではないため
トレーナーが必要になります。
つまり我々トレーナーと呼ばれる人間は
常に技術、知識をアップデートしなければ
なりません。
残念ながら、今お伝えしている内容が
明日には全く違ったという事もあります。
しかし、現時点ではそうだったということで
勘弁してください笑