現代人は姿勢不良が基本なのか
と思えるほど「悪い」姿勢の人が
溢れかえっています。
もちろん、解剖学的に
ニュートラルな状態だけが
OKだとは思いませんが
姿勢が悪いことで
問題が起こっているのなら
改善を目指す必要があるでしょう。
一言で姿勢が悪いといっても
さまざまなパターンがあって
無数の原因が考えられるので
原因を探る作業が必要となります。
悪い姿勢だと一部の部位に
負荷がかかりすぎたり
問題が起こっている場所が
次の問題の原因となる
負のスパイラルが発生する
可能性があります。
もし姿勢の悪さが気になるなら
トレーナーにチェックして
もらってください。