ちまたには「ノンカロリー」「カロリーゼロ」「カロリーオフ」
をうたった商品がたくさんあります。
ノンカロリーの商品でもノンカロリーの人工甘味料が入っているなら注意が必要でしょう。
ダイエット炭酸飲料などカロリーが低そうなイメージのものでも
人工甘味料を使った飲み物はエネルギー摂取を調節する脳の機能を鈍らせて
通常時よりも食欲の増進をうながして、結果的に食べ過ぎて総摂取カロリーの増加を
招く可能性があります。
また、インスリンの分泌が増え、脂肪の燃焼が抑えられて蓄積をうながすと言われています。
もちろんカロリーに注目して商品を購入することは大切なことです。
もう一歩踏み込んで中身に注目してみてはどうでしょうか？