環境を打破せよ

トレーニングをする時に環境はとても大切だと思います。

さまざまなトレーニング器具やフリーウエイトがあるとワクワクします。

初めて行ったジムでは、どのような器具があるかをまずチェックするでしょう。

しかし、器具がそろっていないからと言って、トレーニングができないわけではありません。

基本的にどのようなトレーニングも代替トレーニングが存在します。

例えば、必要なトレーニングマシンがない場合にダンベルなどの

フリーウエイトで対応することができたりします。

沢山のトレーニング種目を知り、「ネタ」を増やすことが

環境に左右されずにトレーニングを続けていくコツです。