そんなあなたに水

これまでにも、筋肥大をおこすために水分補給が重要であるとお伝えしてきました。

今回は、それ以外の効果を考えていきたいと思います。

それは脂肪燃焼効果です。

水分が体内に取り込まれると、代謝反応が促進されて代謝率があがります。

実験でその効果は約３０分後から表れて、約１時間も続くという結果がでています。

もし減量系のサプリメントを考えているのなら、まずはより安価で安全な

水の摂取量を見直してみるのも良いかもしれません。